3 Benefícios do Juba de Leão em Pó Comprovados Pela Ciência

Juba de Leão: vamos mergulhar nas descobertas científicas que destacam não apenas a singularidade desse superalimento, mas também seu impacto positivo na saúde humana.

Imaginem um mundo onde a regulação da microbiota intestinal, o aprimoramento da função cognitiva em idades maduras e a redução dos sintomas de depressão e ansiedade são conquistados através de uma fonte natural. Estamos prestes a desvendar os mistérios do cogumelo juba de leão, um presente da natureza que promete melhorar o bem-estar de maneiras impressionantes.

Preparados para essa jornada? Vamos explorar, em detalhes, os três benefícios extraordinários que esse cogumelo oferece, oferecendo uma visão holística de como ele pode aprimorar a qualidade de vida. A ciência por trás dessas descobertas nos levará a uma compreensão mais profunda do que torna o juba de leão tão especial e por que ele está conquistando espaço no mundo da saúde natural.

Se você deseja conhecer um pouco mais sobre o Juba de Leão, temos um artigo no nosso blog onde damos uma visão geral sobre esse cogumelo.

Benefício 1: Regulação da Microbiota Intestinal

Em um estudo realizado em 2021, 13 participantes com uma média de 30 anos de idade consumiram 1g do pó do Juba de Leão três vezes ao dia, por 14 dias.

Os pesquisadores analisaram a microbiota fecal antes do início do consumo, 14 dias após e 7 dias após a interrupção. Foi analisado também marcadores sanguíneos.

Surpreendentemente, os resultados mostraram um aumento na composição e diversidade da microbiota intestinal. A diversidade, frequentemente considerada um indicador de um microbioma saudável, é um sinal promissor de boa saúde geral. Manter um microbioma intestinal saudável, como demonstrado pelo estudo, pode ser um indicador preditivo de bem-estar.

Os valores sanguíneos para creatinina, LDL e ácido úrico também forma melhorados, diminuindo os valores desses marcadores após o período de consumo do cogumelo.

Benefício 2: Melhora da Função Cognitiva em Indivíduos Acima de 50 Anos

Dois estudos notáveis foram conduzidos com participantes entre 50 e 80 anos de idade, que consumiram diariamente o pó de juba de leão.

Um estudo administrou 0,8g quatro vezes ao dia por 12 semanas, enquanto o outro deu 1g do pó três vezes ao dia por 16 semanas.

Ambos os estudos concluíram que os participantes que consumiram o cogumelo apresentaram melhor desempenho nos testes de cognição em comparação com aqueles que ingeriram o placebo. No entanto, é crucial destacar que essa melhoria foi observada apenas durante o período de consumo ativo. Ou seja, assim que os participantes pararam de consumir o cogumelo, a sua nota no teste cognitivo foi também voltando a um patamor próximo dos idosos que consumiram o placebo. Você pode ver isso no gráfico abaixo onde após a décima sexta semana (quando eles pararam de consumir o juba de leão), houve um declínio na nota.

Não, não espere se tornar um gênio comendo um cogumelo – vamos manter os pés no chão. Existem empresas que vão te prometer o cérebro dos sonhos se comer esse cogumelo, mas não é bem assim que funciona.

Antes de prosseguir para o terceiro benefício, queremos lembrar que o pó do cogumelo juba de leão está disponível em nosso site. Não deixem de conferir e garantir o seu.

Bora para o próximo benefício.

Benefício 3: Redução nos Sintomas de Depressão e Ansiedade em Mulheres na Menopausa

Um estudo envolvendo 30 mulheres, com uma média de 41 anos, dividiu-as em dois grupos.

Metade recebeu cookies com 0,5g de juba de leão quatro vezes ao dia, enquanto a outra metade recebeu um cookie com placebo.

Após quatro semanas, as mulheres que consumiram o juba de leão mostraram uma redução significativa em sintomas como palpitação, irritabilidade e ansiedade.

Os autores colocam como responsável dessa melhora o fato do cogumelo Juba de Leão ser capaz de estimular nosso corpo a produzir NGF (fator de crescimento nervoso), uma proteína cerebral que altera nossa neuroquímica para melhor.

Conclusão

É fundamental destacar que o cogumelo juba de leão é uma adição valiosa para melhorar o bem-estar, mas não deve ser considerado uma cura milagrosa. Ingerir ingredientes naturais é benéfico, mas não substitui a importância de manter um estilo de vida equilibrado. Não se deixem iludir por promessas exageradas – o juba de leão é uma ferramenta, não uma solução mágica. Ao cuidar do seu corpo de maneira holística, você pode colher os benefícios desse incrível cogumelo de forma mais eficaz.